SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    u mnie kolego dieta to podstawa Ci co mnie znaja osobiscie to wiedza ,ze miom nie odłacznym atrybutem kiedy wychodze z domu jest siatka ,a w niej kurczak i ryz oraz butelka wody mineralnej. Zreszta do znudzneia powtarzam na forum,ze najwaniejsza jest dieta , pozniej trening , a jak sie te dwa elemnty dopiero zgra to mozna myslec o czyms wiecej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 00:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko do was jaki mam przyjąć rozkład B/T/W ? warzywa: pomidory , cebula , pieczarki woda - 1,5 l. ogólnie mam problem z piciem wody ...ciężko mi przychodzi picie większych ilości ,ale coś z tym muszę zrobić.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d8a8bba1acc4aa1bd72207e953b7980.png Dorzucam zdjęcie mojego tyłu. [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-12 08:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jadlem przez dlugi okres czasu 3 posilki na diecie i suchdlem 35kg wiec to z 6 posilkami to bajki jak te z zuciem gum ktora spala dziesatki tys. kcal rocznie,picem zimnej wody lub pochlanianiem 4g bialak na kg ,Tyka co do diety kulturystow to lepiej nie rozmawiajmy bo wyjdzie ze zra silne srodkia a dieta ich to nie piers z ryzem tylko odzywki [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-25 11:16:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Wizualnie dużo lepiej, teraz już wiem ile miałem wody podskórnej to jest jakaś masakra...przez te węgle pewnie...redukcje pociągne tyle ile się da tj. min. do 15 czerwca chyba ze praca pozwoli to bede jechal dalej oczywiscie bo jeszcze duzo do zrobienia...obwodów przynam szczerze nie sprawdzam...patrze w lustro...ale wagę pójde w pon zobaczyc z [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6943 Data: 2011-05-21 19:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - zatrzymywanie wody w organizmie Alkohol - wypłukiwanie wody z organizmu Najprościej jak się da, więc już znasz odpowiedź a co do diety na drugi dzień to koniecznie bogata w witaminy polecam sok z grejfruta bogaty w witaminy i kaca trochę podleczy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2010-04-27 17:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozstepu. Skorka generalnie dobrze sie spisywala i jej stan byl wypadkowa uwzglednienia w diecie dobrych tluszczow omega3, slonecznik, oliwa, orzechy, zoltka itp, no i duzo wody. CZasem jak skorka sie przesuszyla to smarowalam sie jakims delikatnym balsamem dla dzieci, albo naturalnym olejkiem migdalowym,zawsze sprawdzalam sklad, zeby nie bylo [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 00:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie dostosowac do siebie tak sie przerazilam, ze jeszcze tej nocy dostalam boli i nastpnego dnia urodzilam. A czop mi nie chcial odjsc, dopiero przy skurczach patych, tak samo wody. Nie cierpie porodu, ze tez nie mozna tego scedowac na facetow...no ale podobno kobieta sie zbawia przez to Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-06-08 11:06:29

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-08 10:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ani wymiotów, ani zachcianek, poza tym że tyje i rosnie mi brzuszek nie czuje sie że jestem w ciąży. Na poczatku tylko problemy w wypróżnieniem sie ale pije duzo soków,wody i owoce, które pomagaja zniwelowac problem. Mam pytanie do którego tygodnia brałyscie kwas foliowy ? Ja brałam folik do 14,5 tyg. w tej chwili biore witaminy Falvit dla [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 22:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda - najtańszy anabolik.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ostatnio w tv usłyszałem, że cząsteczka wody znajdującej się w owocach (zatem i w sokach, choć skonkretyzowali, że w świeżych - czemu w zwykłych już nie?) jest lepiej 'ułożona' (możliwe, że padło bardziej fachowe słowo) niż w zwykłej wodzie, przez co szybciej przedostaje się do komórek. Czy w takim razie można zaliczać spożycie soków (względnie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 2009-09-10 07:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xplode07/blog/redukcja-sylwetka-siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na którym czułem się jak napompowany :/ Wiem że to nie ma nic wspólnego z dietą ale uwieżcie ja naprawde nie mam kiedy nawet jeść. Wypiłem dziś 700ml powerade i 500ml wody gazowanejm, i nawet nie czułem nic po sobie jakiegoś ssania itp. A jak dorwe się do jedzenia to wtedy aż trudno przestać tak jest w moim przypadku :/ dodam jeszcze że [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 2009-08-06 21:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jem tak.... A jak jecie Wy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (100 g) rodzynki (10 g) , 20 g bialko-odzywka , 0,5 l mleka(przedtreningowy) zaraz po treningu 1 l mleka 50g carbo 30 g bialka-odzywka 16,00 - kasza gryczana (200 g) tunczyk (140 g) 20,00 - 0,5 l mleka 70 g bialka 22,00 - piers z kurczaka (200 g) do tego oczywiscie duzo warzyw bez owocow ... min 3 l wody dziennie KWASIK FETA TABLETA !!! :DDDD

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2002-04-08 15:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo lecz ciągle za mało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    robię "izotonik" - 50 Carbo + 10 BCAA TsT + ok. 600 ml wody i popijam jako że ćwiczyłem w warunkach 5 stopni to nie potrzebuję więcej wody teraz przerwa aż do ferii (15.02)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2010-02-05 14:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] granulowany) Wykonanie: 1. Wszystkie warzywa, grzybki i mięso dokladnie myjemy 2. Kroimy kurczaka oraz warzywa w kosteczki (grzybki w calości), 3.Wstawiamy do zagotowanej wody kasze jaglana i gotujemy ja 12 min. 4.Przyprawiamy kurczaka. 5. Na patelnie przeznaczona do warzyw wrzucamy najpierw cebule oraz posypujemy ja delikanie cukrem aby byla [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11581 Data: 2014-10-28 17:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Forma taka w kit, moje przepuszczenia się sprawdziły co do top3 :) Beyeke do końca nie spuścił wody z góry ale forma bardzo dobra, sylwetka ogólnie przyjemna dla oka. Ben nogi kosmos ale góra dalej odstaje, tak patrze to chyba klate poprawił. Abiad jego sylwetka mi się jakoś nie za bardzo podoba. Rhoden niedocięty, sylwetka fajna. Correa bardzo [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 11:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami - nie mam lawki, ani nic podobnego, dopiero co sie wyprowadzilam od rodzicow... jak zamienic to cwiczenie, jak rozwiazac problem?? 5) [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 23:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening całego ciala

    Post
    Strength & Endurance

    [...] - wykroki chodzone - podciąganie na drążku podchwyt, lub inverted rows - pompki, albo archer push ups, hindu push ups - scyzoryki na brzuch wszystko po 12-15 powtórzeń, po obwodzie odpoczywasz 50% czasu wykonania obwodu, minimum 3 obwody 2-3 takie treningi + 2-3 WODy z treningiem interwałowym po i masz elegancki plan na cały tydzień ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2014-04-09 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka redukcja z Venomem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mogą działaś wyczerpująco na CUN i w rezultacie doprowadzić do nawrotu depresji. Osobiście polecam Ci dietę niskowęglowodanową, która w bezpieczny sposób (retencja wody i nasilenie procesów lipogenezy) zmniejszy obwody w rejonach gdzie masz jeszcze nadmiar tłuszczu. Do tego dostarczysz odpowiedniej jakości (i ilości) tłuszczu, którego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2008-10-16 09:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Dodatkowo minął tydzień na IF więc pora na małe podsumowanko :-) Trening na 99% Dieta na 90% Na wadze -2kg (pewnie wody i gliko) ale brzuch wyraźniejszy się zdaje, a na miarze w pasie 104, czyli -2 cm ;-) Ogólnie jestem zadowolony z tego tygodnia, ale zmieniam dni treningu, tzn. SOBOTA [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 21:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po czym i dlaczego??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zapobiec podając substancje absorbujące. Osoby majace biegunkę powinny wypijać duże ilości wód zdrojowych wysokozmineralizowanych, ubogich jednak w związki siarki. Wody zdrojowe szybko uzupełniają niedobory elektrolitowe. Korzystne jest doustne podawanie glukozy, która wzmaga wchłanianie sodu i wody z jelit do krwi. " dr Henryk S. Różański

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2006-04-18 01:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasteta:- Ja nawiąże do tego jeszcze gainera Sposób użycia: 100g rozpuścić(5 tych dużych miarek) w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 2 razy dziennie. Czyli jak 2 razy dziennie to 200gram

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 12:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)